น้ำข้าวโพด
น้ำข้าวโพด
ส่วนผสม
1.ข้าวโพดหวาน 30กรัม
2.น้ำเชื่อม 20กรัม
3.น้ำเปล่าต้มสุก 240กรัม
วิธีทํา
1.ข้าวโพดหวานนึ่งสุกแกะเอาแต่เมล็ด
2.ปั่นกับน้ำจนละเอียดเติมน้ำเชื่อมเกลือ แช่เย็น
คุณค่าทางโภชนาการ
พลังงาน 133.47กิโลแคลอรี่
วิตามินเอ130.50มโครกรัม
อ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่เว็บนี้ www.okkrub.com
